La séance d’Hypnose : La seconde partie de la séance de thérapie par Hypnose, est l’Hypnose proprement dite. L’induction (mise en détente hypnotique), peut durer de quelques minutes à près d’une heure. Quand la plongée dans l’Esprit Inconscient est suffisante pour mettre en œuvre les ressources et les savoirs faire qui s’y trouvent, ceux-ci sont mis en action. La durée nécessaire pour la mise en place des changements souhaités varie d’une personne à une autre.
Après l’Hypnose : Au moment de la sortie de l’Hypnose, le Patient se sent un peu désorienté pendant un court instant, avec un sentiment de détente et de profonde relaxation. Le retour à l’état de conscience habituel se fait en une à cinq minutes.
Le nombre de séances : La thérapie par Hypnose est par nature brève, habituellement 2 à 3 séances, parfois une seule, parfois jusqu’à 5. Si le résultat visé n’a pas été atteint en 5 séances, il a peu de chances d’être atteint en vingt ou trente.
La rapidité d’action de l’Hypnose : La rapidité d’action de cette thérapie est très souvent une surprise pour ceux qui sont habitués à des thérapies longues, notamment la Psychanalyse. La raison pour laquelle l’Hypnose agit si rapidement n’est pas entièrement comprise, pas plus que sa nature réelle. L’Hypnose n’est pas fondée sur une théorie, mais sur une expérience clinique. La thérapie par Hypnose utilise un ensemble de méthodes et d’approches développées en réponse à des cas d’espèces : Des Hypnothérapeutes d’un talent exceptionnel ont été placés par leurs Patient devant des situations inhabituelles. Ils ont réagi en inventant par intuition, dans l’urgence, des méthodes nouvelles. Ensuite, ces intuitions et ces méthodes ont été classées et systématisées. Ce mode de développement permet de constater la rapidité d’action, elle ne permet pas de l’expliquer.
Les forces mises en œuvre : L’Hypnose, met en œuvre des forces inconscientes très puissantes, auxquelles elle donne un accès direct, sans que l’on comprenne clairement ni la nature de ces forces, ni leur mode d’action. L’Hypnose thérapeutique est brève parce qu’elle fait agir des forces et des ressources dont nous ne connaissons ni la nature ni le mode d’action. Nous savons seulement les faire agir.
L’Hypnose peut-elle imposer des actes ? : L’Hypnose, quelle que soit son intensité, ne permet pas de suggérer au Patient des actes qu’il jugerait immoraux. Milton Erickson a fait de nombreuses expériences pour étudier cette question. Par exemple, il avait placé en Hypnose profonde une femme qui fumait beaucoup, après avoir pris des dispositions pour qu’elle soit en état de manque. Il s’était également arrangé pour qu’une amie de la Patiente, fumeuse elle aussi, “oublie” son sac à côté de la fumeuse, et a suggéré à cette dernière de prendre une cigarette dans le sac de son amie, en lui disant que son Amie lui aurait volontiers donné une cigarette, que la fumeuse aurait pu prendre une cigarette et restituer un paquet entier, et d’autres arguments de même sorte. Rien n’a pu persuader la fumeuse : Elle répétait “qu’on n’ouvre pas le sac d’une Amie en son absence“. Le plus surprenant est qu’au réveil, alors qu’elle ne se souvenait de rien, Erickson n’a eu aucun mal à la persuader d’ouvrir le sac de son Amie et d’y prendre une cigarette.
Ceci est tout à fait général. Lorsqu’un acte est “immoral“ dans l’évaluation du Patient, même si l’immoralité est très faible, ou lorsqu’il porterait préjudice au Patient, il est impossible d’obtenir qu’il soit fait sous Hypnose, ou, au réveil par une suggestion post hypnotique.
L’Hypnose peut-elle nuire ? : L’Hypnose est produite par le Patient lui-même. L’Hypnothérapeute est un Guide, et non un Acteur. C’est l’Esprit Inconscient du Patient, si son Esprit Conscient l’autorise, qui développe l’état d’Hypnose. Or, l’Esprit Inconscient d’une personne protège toujours la personne, parfois d’une manière que l’Esprit Conscient peut juger inappropriée.
L’Esprit Inconscient n’est pas aux ordres de l’Esprit Conscient du Patient, en comprenant parfois mal les demandes de l’Esprit Conscient, ou en s’efforçant de les satisfaire par des moyens que l’Esprit Conscient n’approuverait pas s’il les connaissait, ou en s’opposant à l’Esprit Conscient lorsque celui-ci agit d’une manière que l’Esprit Inconscient juge dangereuse. Malgré cette relative indépendance de l’Esprit Inconscient par rapport à l’Esprit Conscient, l’Esprit Inconscient est fondamentalement au service de la personne, et ne s’occupe que de son bien-être.
Pour nuire à une personne au moyen de l’Hypnose, il faudrait faire agir l’Esprit Inconscient d’une manière contraire à sa nature. Mais il n’est pas possible de changer la nature de l’Esprit Inconscient. L’Hypnose peut produire des chocs émotifs, qui, la plupart du temps se révèlent favorables, mais aucune action négative : L’Esprit Inconscient le refuse, comme par exemple de faire des actes tenus pour immoraux par le Patient, ou de lui porter préjudice.
L’Hypnose Ericksonienne :
La vie de Milton Erickson : Milton Hyland Erickson (1901-1980), a été Docteur en médecine de l’université du Wisconsin, et a exercé comme Psychiatre dans les hôpitaux d’Etat du Rhode Island, du Massachusetts, du Michigan puis de l’Arizona, ainsi que comme consultant privé. Il a sans doute été le plus grand Hypnothérapeute de tous les temps, 43.000 personnes hypnotisées dans le cours de ses plus de 50 ans de carrière, et ses méthodes ont complètement renouvelé la pratique de l’Hypnose ainsi que ses usages thérapeutiques. Milton Erickson a écrit environ 150 articles dans des revues scientifiques sur ses découvertes cliniques et ses recherches sur l’Hypnose. Ces articles ont été rassemblés et publiés en quatre gros volumes. Il a également fait de nombreuses conférences et démonstrations d’hypnotisme à des auditoires d’universitaires, de Médecins, d’Infirmiers, de Travailleurs sociaux et de Dentistes, ainsi que de nombreux séminaires de formation.
Les principes de l’Hypnose Ericksonienne : Son apport se caractérise par l’abandon de l’approche autoritaire et directive qui prévalait jusque-là, et que bien des Hypnothérapeutes non Ericksoniens continuent à utiliser de nos jours. Il a montré, par sa pratique et ses succès, que les effets thérapeutiques de l’Hypnose sont bien meilleurs si l’Hypnothérapeute ne cherche pas à imposer des suggestions, même favorables au Patient, mais cherche à mobiliser les forces et ressources inconscientes du Patient pour qu’il atteigne de lui-même le but qu’il vise. La situation hypnotique met le Patient dans une apparente position de vulnérabilité. Ceux qui emploient aujourd’hui les méthodes d’Erickson prennent grand soin, comme lui, de protéger les Patients en tant qu’individu ayant des droits, des privilèges et des secrets. C’est ce respect de la personne et de son autonomie qui constitue le principe fondateur de l’Hypnose Ericksonienne.
Ensuite, nous définirons ensemble un premier objectif à atteindre, minimal, concret et réalisable. Je serai peut-être amené à vous proposer des tâches simples, d’observation ou d’action à réaliser jusqu’à la séance suivante. Ces tâches seront toujours fixées avec votre accord et en fonction de vos capacités.
Les séances suivantes : Elles se déroulent sur le mode de la première.
Tout d’abord, un temps d’analyse des changements intervenus depuis la séance précédente.
Je serai ensuite conduit à utiliser la ou les techniques les plus adaptées à vos besoins.
Déroulement des séances : Les séances se déroulent en tête à tête, et sont espacées de une à quelques semaines. Le nombre de séances dépend de chaque personne et de ses objectifs (en moyenne une à cinq séances).
Tarifs Hypnose à mon cabinet :
Hypnose thérapeutique : 1ère séance (anamnèse) : 60 €…Séance suivante : 60 €…
Hypnose tabac : 1ère séance (anamnèse) : 80 €…Séance suivante : 80 €…
(1 paquet de cigarettes par jour = une économie de 3600 euros l’année).
Les règlements se font par chèque ou espèces à la fin de chaque séance.
Pas de tarif de groupe et pas d’abonnement.
Je ne reçois que sur rendez-vous.
En général, il est nécessaire d’effectuer au moins trois séances (tous problèmes confondus), cela signifie aussi qu’une seule séance pourra “peut-être” être nécessaire, mais aussi quatre ou cinq. Le nombre de séances nécessaires dépend de certains traits de la personnalité, mais aussi, de l’ancienneté du mal-être. Il est donc nécessaire pour obtenir le résultat attendu, d’aller jusqu’au bout du traitement.
En moyenne, les séances sont espacées de une à quelques semaines.
Les rendez-vous se prennent plus aisément par téléphone que par courrier électronique.
Une prise de rendez-vous est généralement, un engagement (sauf cas particulier). La prise d’un rendez-vous est le franchissement du premier pas vers la résolution de votre mal-être. Néanmoins, il me paraît important que vous respectiez ce rendez-vous pour deux raisons.
Toute annulation de rendez-vous devra être faite 48H00 à l’avance. Alors, s’il vous plait, respectez vos engagements. Si vous avez un problème, ce qui peut arriver… Passez-moi un coup de fil.
L’Hypnothérapie n’est pas reconnue par la sécurité sociale, donc les séances ne sont pas remboursées. Néanmoins, certaines Mutuelles prennent en charge “tout ou partie” des séances d’Hypnose… Renseignez-vous auprès de la vôtre.
– Addictions divers : Tabagisme – Alcoolisme – Toxicomanie – Cyberdépendance.
– Problèmes émotionnels : Dépression – Culpabilité – Doute – Peur – Anxiété – Colère et autres – Asthme et autres.
– Phobies : Agoraphobie – Claustrophobie – Phobies sociales et autres.
– Dysfonctions sexuelles et problèmes relationnelles : Impuissance – Frigidité – Éjaculation précoce et autres.
– Désordres alimentaires : Obésité – Anorexie – Boulimie.
– Désordres du sommeil : Insomnie – Hypersomnie.
– Douleurs aiguës et chroniques : En vue de les réduire ou les enrayer, le cas échéant – Migraines et autres.
– Douleurs persistantes après consultations médicales spécialisées : Fibromyalgie.
– Stress post-traumatique : Récent ou ancien.
– Troubles de la personnalité : Evitement – Narcissisme (admiration exagérée de soi-même) – Dépendance affective et autres.
– Situation de crise : Deuil – Perte – Séparation – Maladie et autres.
– Relaxation et gestion du stress : Croissance personnelle en vue de promouvoir la connaissance de soi, l’affirmation de soi, la résolution de problèmes et la créativité.
– T.O.C (Trouble Obsessionnelle Compulsif) : Onychophagie (se ronger les ongles) – Trichotillomanie (se tirer les cheveux), et autres.
– Amélioration de performances : Scolaire – Artistique – Professionnelle – Sportive.
– Renforcement de la personnalité : Redorer l’estime de soi – Se détacher du regard des autres – Retrouver confiance en soi – Gestion des émotions – Lâcher prise – Retrouver l’enthousiasme et autres.
– Problèmes épidermiques : Eczéma – Psoriasis – Allergie et autres.
– Également : En soutien à votre traitement médical, l’Hypnose thérapeutique vous aidera pour une meilleure qualité de vie tout en contribuant, dans certains cas, à l’efficacité de votre traitement, les récentes recherches en psychologie de la santé mettent en évidences les facteurs psychologiques ayant une influence sur la santé et sur lesquels le travail en Hypnose vous aidera à agir.
Lorsque vous vous sentirez mieux ou si vous allez déjà bien, en s’inscrivant dans une démarche de coaching, l’Hypnose vous aidera à clarifier vos désirs, à préciser vos objectifs, à faire face aux difficultés et aux choix importants de votre vie, et aussi, vous permettra d’améliorer vos performances que ce soit dans le travail, les études, le sport ou dans l’exercice d’une activité artistique.
– Le Thérapeute travail dans le respect, l’intérêt et le bien-être du Patient.
– Les séances se déroulent en tête-à-tête, par respect des problèmes personnels qui pourraient être abordés par le Patient.
– L’accompagnement doit résulter d’un contrat qui repose sur le volontariat du Patient et du Thérapeute.
– Le Thérapeute doit préciser la technique qu’il va employer, ses modalités de mise en œuvre, ses limites, la théorie qu’il utilise, le coût de l’accompagnement, les modalités de paiement.
– Pour les mineurs, un accord et la présence des parents sera demandé.
– Le Professionnel ne cherchera pas à opposer un Patient à sa famille ni à son milieu culturel.
– L’accompagnement ne remplace en aucun cas les traitements médicaux en cours.
– L’accompagnement doit être fait en concertation avec le traitement médical s’il y en a un.
– Le Thérapeute ne peut en aucun cas, exiger l’arrêt d’un traitement médical unilatéralement. Il doit aussi se refuser à donner un avis médical (traitement, diagnostic, médicaments).
– Toute séance se déroule en tête à tête, à l’exception des enfants mineurs qui nécessite la présence ou la signature des parents.
– Les troubles graves de la personnalité telle que les psychoses sont une contre-indication absolue.
– Toute personne souffrant de pathologie organique recourant à l’Hypnose comme unique forme de thérapie, et refusant des traitements médicaux efficaces, sont aussi refusée.
– La personne en souffrance doit impérativement être examinée par un Médecin, seul celui-ci sera en mesure de prendre les initiatives médicales qui s’imposent.